ঘুমাতে যাওয়ার আগে রাসূল (সাঃ) বেশ কিছু আমল করতেন। এই সুন্নাহগুলো পালন করার মাধ্যমে আমরা আমাদের ঘুমকেও ইবাদতের সমতুল্য করে তুলতে পারি।
মৃত্যুর সাথে ঘুমের অনেক মিল রয়েছে। এদিক থেকে ঘুম হচ্ছে জাগরণ ও মৃত্যুর মাঝামাঝি একটা অবস্তা। তাই মুমিনের উচিৎ ঘুমাতে যাওয়ার আগে আল্লাহ্কে স্মরণ করা। গুনাহ থেকে মাফ চাওয়া ও মাসনুন দুয়াগুলো পাঠ করা।
হযরত আনাস (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসুল (সাঃ) ঘুমানোর সময় বলতেন
অর্থঃ সকল প্রশংসা আল্লাহ্র, যিনি আমাদের আহার দিয়েছেন, পানীয় দিয়েছেন, সকল প্রয়োজন পূরণ করেছেন এবং আমাদের মাথা গোজার ঠাঁই দিয়েছেন। অথচ কত মানুষ রয়েছে যাদের নেই কোন প্রয়োজন পূরণকারী, নেই কোন আশ্রয়দাতা। (সহীহ মুসলিম- ২৭১৫)
হযরত হুযায়ফা রা. থেকে বর্ণিত তিনি বলেন, নবী কারীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম যখন রাতে শয্যাগ্রহণ করতেন তখন নিজের হাতটি গালের নীচে রাখতেন। (অর্থাৎ ডান হাত ডান গালের নীচে রেখে ডান কাতে কেবলামুখি হয়ে শুয়ে যেতেন। যেমন অন্যান্য হাদীসে বর্ণিত হয়েছে) তারপর বলতেন
اَلّلهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوْتُ وَأَحْيَا
অর্থঃ ইয়া আল্লাহ! তোমার নামেই আমার মরণ, তোমার নামেই আমার জীবন।
অর্থ : সকল প্রশংসা আল্লাহরই যিনি আমাদের মৃত্যু দিয়ে আবার জীবনস্ক দান করেছেন। আর অবশেষে আমাদেরকে তাঁরই কাছে ফিরে যেতে হবে। -সহীহ বুখারী, হাদীস ৬৩১৪; সহীহ মুসলিম, হাদীস ২৭১১ হযরত বারা রা. থেকে
হযরত আবু সাঈদ খুদরী রা. হতে বর্ণিত, রাসুল (সাঃ) বলেন, যে শয্যা গ্রহণের সময় তিনবার এ দুআ পড়ে আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাইবে তার সকল গুনাহ মাফ করে দেওয়া হবে যাদিও তা বৃক্ষের পাতার সমানও হয়। (প্রসিদ্ধ মরুপ্রান্তর) ‘আলেজ’-এর বালুকণার সমানও হয় অথবা দুনিয়ার দিনসমূহের সম সংখ্যকও হয়
অর্থ : আমি ক্ষমা প্রার্থনা করছি আল্লাহর কাছে, যিনি ছাড়া কোনো মাবুদ নেই, যিনি চীরঞ্জীব ও সবকিছুর ধারক। -জামে তিরমিযী, হাদীস ৩৩৯৭
এছাড়াও ঘুমাতে যাওয়ার আগে রাসূল (সাঃ) বেশ কিছু আমল করতেন। এই সুন্নাহগুলো পালন করার মাধ্যমে আমরা আমাদের ঘুমকেও ইবাদতের সমতুল্য করে তুলতে পারি।
ঘুমানোর আগের সুন্নাহগুলো নিচে সংক্ষিপ্ত ভাবে তুলে ধরা হলোঃ
১. ব্যবহার্য থালা-বাসন, হাড়ি-পাতিল ঢেকে রাখা ও বাতি নিভিয়ে দেয়া ২. ওযু করা ৩. ঘুমের পূর্বে পড়ার জন্য বিশেষ কয়েকটি দুয়া আছে সেগুলো পড়া (উপরোল্লেখিত) ৪. সূরা কাফিরুন, সূরা ইখলাস, সূরা ফালাক্ব ও সূরা নাস পড়া ৫. ৩৩ বার সুবহানাল্লাহ, ৩৩ বার আলহামদুলিল্লাহ ও ৩৪ বার আল্লাহু আকবার পড়া ৬. আয়াতুল কুরসী পড়া ৭. সূরা বাক্বারার শেষ দুই আয়াত পড়া ৮. সূরা সাজদাহ ও সূরা মুলক পড়া ৯. ডান কাত হয়ে ঘুমানো
ঘুমার পূর্বে পড়ার মত অনেকগুলো দুআ রয়েছে। তার মধ্যে নিচের দুআটি সবচেয়ে সহজঃ
بِاسْمِكَ اللّٰهُمَّ أَمُوْتُ وَأَحْيَا
অর্থঃ হে আল্লাহ ! আপনার নাম নিয়েই আমি মরছি (ঘুমাচ্ছি) এবং আপনার নাম নিয়েই জীবিত (জাগ্রত) হবো।
(বুখারী- ৬৩২৪)
আল্লাহ্ তা’আলা আমাদেরকে সব গুলো বিষয় আমল করার তৌফিক দান করুক (আমিন)
By 
